ISTRI HANDAYANI BLOG: lukisan kartun Muslimah Kempen Aurat Saya Maruah Saya

Pembentukan Kota Administratif Singkawang

Kota Singkawang semula merupakan bagian dan ibukota dari wilayah Kabupaten Sambas (UU. Nomor : 27 Tahun 1959) dengan status Kecamatan Singkawang, dan pada tahun 1981 Kota ini menjadi Kota Administratif Singkawang (PP Nomor 49 Tahun 1981), Tujuan pembentukan Kota Administratif Singkawang adalah untuk meningkatkan kegiatan penyelenggaraan pemerintahan secara berhasilguna dan berdayaguna dan merupakan sarana utama bagi pembinaan wilayah serta merupakan unsur pendorong yang kuat bagi usaha peningkatan laju pembangunan. Selain pusat pemerintahan Kota Administratif Singkawang ibukota kabupaten sambas juga berkedudukan di Kota Singkawang.

Resep: Fresh Fuit Cocktail

Senin, 14/11/2011 16:13 WIB

Odilia Winneke - detikFood

Foto: dev/detikFood Jakarta - Es buah yang satu ini bukan hanya sangat segar tetapi juga lebih bersih dan sehat. Karena tak memakai bahan tambahan, kuahnya dari jus jeruk murni yang segar dan kaya vitamin. Jenis buahnya bisa disesuaikan dengan selera. Aroma dan rasanya makin segar dengan tambahan daun mint dan air soda.

Bahan:
200 g nanas
200 g buah melon hijau
200 g strawberry
200 g daging buah mangga
5 helai daun mint, cincang kasar
Kuah:
500 ml jus jeruk segar
3 sdm madu
250 ml soda manis
Es batu

Cara membuat:

Potong-potong kecil buah-buahan.
Taruh dalam wadah, taburi daun mint.
Kuah: Aduk jus jeruk segar dengan madu hingga rata.
Tuangkan ke dalam wadah berisi buah. Simpan dalam lemari es hingga dingin.
Saat akan disajikan. Tambahkan es batu dan air soda manis.
Sajikan dingin.

Untuk 8 orang

(dev/Odi)

detikfood.com

Kanker Serviks Bisa Menular Lewat Celana Dalam Pinjaman

Kamis, 10/11/2011 16:42 W (foto: Thinkstock) Jakarta, Celana dalam adalah barang yang sangat-sangat pribadi yang tak boleh dipinjam-pijamkan, khususnya bagi para perempuan. Saling meminjamkan celana dalam bisa menularkan kanker serviks, meski risikonya memang tak sebesar kontak seksual. "Risiko utama penularan kanker serviks tetap kontak seksual, tapi yang non-seksual juga ada misalnya karena saling meminjam celana dalam," ujar dr Fredrico Patria, SpOG, Ketua Pelaksana Inisiatif Pencegahan Kanker Serviks Indonesia (Ipkasi) dalam bincang media di Kedai Tiga Nyonya, Jakarta Pusat, Kamis (10/11/2011). Meski dikatakan risikonya sangat kecil, penularan kanker serviks atau kanker leher rahim melalui celana dalam bisa terjadi karena penyebabnya yakni Human Papiloma Virus (HPV) merupakan jenis virus yang tangguh. Menurut dr Rico, demikian ia biasa disapa, virus ini tidak mudah mati oleh pengeringan atau pemanasan. Risiko penularan melalui celana dalam ini biasanya akan meningkat pada kondisi tertentu misalnya keputihan. Menurut dr Rico, keputihan bukan faktor penyebab kanker serviks tetapi termasuk salah satu faktor pendukung, yang artinya mempermudah terjadinya penularan HPV. Selain dengan tidak saling meminjam celana dalam, penularan HPV penyebab kanker serviks juga bisa dicegah dengan perilaku seks yang sehat yakni setia pada pasangan tetap. Meski memakai kondom, gonta-ganti pasangan tetap berisiko sebab ada dugaan virus ini masih bisa menembus pori-pori kondom. Menjauhi pernikahan maupun hubungan seks di usia yang terlalu dini juga termasuk pencegahan, sebab risiko penularan HPV relatif tinggi pada perempuan yang sudah aktif secara seksual pada usia kurang dari 20 tahun. Jika sudah terlanjur aktif berhubungan seks, maka dianjurkan untuk melakukan skrining minimal setahun sekali. Vaksinasi juga termasuk pencegahan yang bersifat primer. Hanya saja karena harganya masih mahal, maka pencegahan sekunde yang bisa dilakukan adalah skrining leher rahim, baik dengan pap smear atau yang lebih murah yakni Inspeksi Asam Asetat (IVA), yang juga populer dengan istilah Intip Vagina Anda. Saat ini, kanker serviks merupakan jenis kanker yang paling banyak menyerang perempuan pada usia produktif setelah kanker payudara. Di Indonesia saja, tiap hari diperkirakan ada 20 orang perempuan meninggal setiap harinya akibat kanker yang menyerang leher rahim ini. (up/ir) Redaksi: redaksi[at]detikhealth.com Informasi pemasangan iklan email : sales[at]detik.com

Kumpulan Tips

ips Hari ini

"Jagung dapat memperkuat tulang dan gigi karena mengandung vitamin, mineral dan serat yang sehat. Ada 2 jenis mineral dalam jagung yang bermanfaat membuat gigi dan tulang kuat, yaitu magnesium dan fosfor."

"Karena virus hepatitis A terdapat pada tinja penderita dan paling sering menular melalui makanan dan minuman yang terkontaminasi, maka salah satu pencegahan hepatitis A adalah dengan melakukan cuci tangan pakai sabun sebelum makan dan sesudah dari toilet."

"Jika Anda berjerawat, jauhkan tangan dari wajah karena minyak dan kotoran di tangan bisa membuat jerawat lebih buruk. Selain itu, jangan memencet jerawat karena bisa menyebabkan iritasi kulit, perdarahan, infeksi, meninggalkan bekas dan jaringan parut."

"Menyilangkan kaki dapat membantu menahan buang air kecil saat sedang berdiri. Jangan menyilangkan kaki jika sedang dalam keadaan duduk, tapi cobalah menyilangkannya dengan sedikit diangkat (gaya duduk laki-laki). Hal ini dapat menekan kandung kemih."

"Membaca buku secara teratur dapat melatih otak Anda. Saat membaca, Anda berpikir lebih untuk banyak hal dan dengan demikian Anda akan menjadi lebih cerdas."

"Tidur pendek (napping) 20-40 menit saat waktu istirahat bisa kembali menyegarkan otak, mengurangi kelelahan, membuat Anda lebih berenergi dan meningkatkan produktivitas serta kewaspadaan."

"Memainkan alat musik bisa membantu membalikkan efek stres pada otak, bermanfaat bagi jantung dan meningkatkan kemampuan otak untuk menguraikan perubahan suara yang cepat."

"Bawang putih yang sangat sering digunakan sebagai bumbu dapur, dapat digunakan sebagai pencegahan dan sebagai pengobatan untuk pilek dan flu. Bawang putih mentah memiliki sifat anti jamur, antibakteri, dan antivirus."

"Sumber protein yang bermanfaat meningkatkan kinerja otak adalah ikan, terutama yang kaya asam lemak omega 3 yang penting untuk fungsi dan pembangunan otak. Lemak sehat ini sangat luar biasa untuk meningkatkan daya otak."

"Minumlah air putih dengan pas tidak kurang atau berlebih. Karena terlalu banyak minum air putih juga bisa menyebabkan kadar natrium terkuras. Akibatnya muncul gejala seperti mual, muntah, pusing, kebingungan, kelelahan, kejang otot, gangguan penglihatan dan bahkan pingsan."

ini

"Waktu terbaik untuk sarapan adalah sebelum melakukan olahraga pagi. Banyak orang yang olahraga dengan perut kosong, padahal hal itu dapat mengganggu kinerja dan menurunkan kadar gula darah."

"Mengunyah apel 4 kali lebih merusak gigi ketimbang minum soda karena tingkat asamnya tinggi. Untuk mencegahnya, makan apel dengan keju atau susu yang mengandung kalsium, minum air putih segera setelah makan apel, minum jus apel dengan sedotan atau sikat gigi sebelum makan apel."

"Jangan mengunyah permen karet jika ingin diet, karena dapat menstimulasi lambung dan memproduksi air liur. Air liur yang diproduksi saat mengunyah akan turun ke perut dan perut akan berpikir bahwa ada makanan yang akan untuk dicerna, sehingga membuat Anda merasa lapar."

"Pepaya, stroberi, blueberry, delima, tomat, wortel, brokoli, mentimun dan sayuran hijau merupakan buah dan sayuran yang bisa bikin wanita tetap cantik. Kandungan vitamin, antioksidan dan senyawa tertentu dapat merangsang kolagen yang membuat kulit kencang dan bersinar."

"Setengah cangkir jus lidah buaya yang diminum 3 kali sehari dapat membantu meredakan wasir. Potongan daun lidah buaya yang dioleskan secara lembut pada daerah wasir juga dapat memberikan rasa dingin yang dapat membantu meredakan nyeri."

"Terlalu banyak makan daging dan produk daging termasuk telur dapat meningkatkan peradangan dalam tubuh. Peradangan akan membuat laju produksi kelenjar minyak meningkat, sehingga mengundang bakteri dan timbul jerawat."

"Penderita wasir sebaiknya membatasi konsumsi makanan dan minuman yang mengandung kafein karena bisa memperburuk rasa sakit dan ketidaknyamanan yang timbul."

"Apel merupakan buah super yang bisa membuat kulit awet muda. Semangkuk apel bisa berisi 15 nutrisi yang menakjubkan. Salah satunya antioksidan quercetin yang dapat membantu membunuh virus. Jangan kupas kulit apel karena quercetin berharga ada di bawah kulit apel."

"Bila Anda kesulitan untuk berhenti merokok, cobalah menambah aktivitas fisik secara rutin. Rajin olahraga bisa meningkatkan keberhasilan program berhenti merokok."

"Anda yang kebanyakan tidur sebaiknya mengurangi jam tidur, karena para peneliti menemukan bahwa salah satu penyebab pikun, terutama di masa tua ternyata karena kebanyakan tidur."

i ini

"Jika Anda orang yang pesimistis dan tak percaya diri segera ubahlah sikap itu. Ilmuwan Harvard menemukan orang yang sikapnya optimistis dan puas dengan kehidupannya akan memiliki jantung yang lebih sehat."

"Sayuran yang mengandung jumlah kolin paling rendah seperti kangkung, wortel, mentimun, labu, tomat, lobak, selada dan kol bisa menghilangkan bau badan. Kadar kolin yang tinggi memicu tubuh menghasilkan senyawa kimia trimethylamine yang menyebabkan seseorang memiliki bau badan parah seperti bau amis."

"Banyak orang meyakini, minum saat sedang makan bisa mengganggu pencernaan dan memicu kegemukan. Faktanya tidak selalu demikian, sebab makan yang diselingi minum air putih justru dapat membantu menurunkan berat badan."

"Saat musim panas dengan suhu udara yang tinggi biasanya daya tahan tubuh akan mudah drop. Jaga asupan air minum tapi hindari minuman yang sangat dingin karena saat udara terlalu panas dapat menyebabkan kram perut jika suhu tubuh sedang tinggi."

"Jika lupa apa yang harus dikerjakan atau ingin mengambil sesuatu, cobalah beri waktu bagi otak untuk istirahat selama 20 menit. 20 menit sudah cukup bagi otak untuk merefresh, sehingga bisa berpikir lebih jernih dan mengingat kembali."

"Hindari minum teh setelah makan karena bisa membuat protein yang terkandung di dalam makanan menjadi sulit untuk dicerna. Zat-zat yang sulit dicerna ini bisa mencapai 80 persen."

"Jika Anda memiliki diabetes, berjalan kaki selama 30 menit atau lebih di malam hari dapat membantu dalam mengendalikan kadar gula darah puasa."

"Meski lebaran, orang dengan kondisi kesehatan tertentu tidak boleh melupakan dan mengabaikan kewajibannya untuk mengonsumsi obat. Selain untuk tetap menjaga kondisi tubuh, minum obat dapat meminimalkan dampak dari menu lebaran yang dikonsumsi."

"Agar tidur nyenyak di malam hari, hindari menggunakan komputer atau menonton TV setidaknya 30 menit sebelum tidur. Alternatif terbaik adalah menulis buku harian atau membaca buku."

"Kegiatan mudik dan lebaran biasanya akan membuat orang kurang tidur dan kelelahan. Akibatnya, bila tidak diimbangi dengan pola makan yang sehat, maka penyakit-penyakit seperti ISPA (Inspeksi Saluran Pernapasan Atas), batuk, pilek dan radang tenggorokan."

Tips Hari ini

"Pada suasana lebaran, biasanya sampah makanan dan lalat ada dimana-mana, bila kondisi ini tidak dapat diatasi dengan benar maka akan sangat mempengaruhi kesehatan, terutama yang berkaitan dengan sistem pencernaan. Biasanya penyakit-penyakit ini akan mulai menyerang pada minggu-minggu pertama setelah lebaran."

"Makanan berlemak dan bersantan bukan menjadi halangan dalam merayakan lebaran asalkan porsinya tidak berlebihan. Selalu ingat bahwa makanan yang kaya kandungan lemak akan memberikan asupan kalori yang paling besar sehingga tetaplah atur jumlah kalori yang masuk agar tetap sehat."

"Pada saat lebaran tidak perlu menghindari makanan tertentu, karena biasanya makanan-makanan khas tersebut hanya datang setahun sekali dan dilakukan selama 1 sampai 2 hari saja. Yang penting pada hari ketiga dan seterusnya diusahakan untuk kembali ke pola gizi seimbang"

"Saat lebaran, biasanya banyak tersaji makanan dan minuman manis, bersantan dan berlemak. Bagi orang yang menderita penyakit kronis, harus tetap patuh mengonsumsi obat dan mengontrol pola makan. Hindari makanan yang mengandung kolesterol dan lemak tinggi, seperti jeroan, sea food, daging-dagingan dan kue-kue manis."

"Bila tetap ingin menikmati menu lebaran, maka perbanyaklah makan sayur dan buah. Sayur dan buah dapat menyerap dan mengimbangi kandungan kolesterol dalam tubuh, juga melancarkan sistem pencernaan."

"Mengecilnya lambung setelah puasa ternyata ada baiknya untuk mengatur pola makan dan mengurangi nafsu makan seseorang. Meski tidak selalu berkaitan secara langsung antara lambung yang mengecil dengan nafsu makan, namun dengan lambung yang kecil, perut akan terasa cepat kenyang meski baru makan dalam porsi kecil."

"Ketika berpuasa, tubuh tanpa disadari melepaskan toksin dengan berbagai cara yang berbeda. Ada yang pusing, bau badan, bau mulut, kulit kering, lebih sensitif, jerawat keluar, rambut rontok, eksim menjadi lebih atau asma kumat. Itu semua adalah proses pengeluaran racun dari tubuh, jadi jangan heran kalau gejala-gejala tersebut terjadi pada saat berpuasa."

"Langsung tidur usai sahur sangat tidak dianjurkan karena makanan akan berbalik arah lagi ke atas (refluks esofagus). Tapi bila Anda sudah merasa sangat mengantuk tidurlah dengan setengah duduk bukan berbaring."

"Perut bunyi saat berpuasa biasanya muncul 8 jam setelah waktu sahur akibat peningkatan gerakan peristaltik. Untuk mengurangi bunyi perut, maka pada saat sahur sebaiknya menghindari makan-makanan yang dapat menghasilkan gas, terlebih kalau orang itu sudah punya penyakit maag."

"Melakukan aktivitas seperti biasa adalah kunci puasa tidak lemas. Karena bagaimana pun kebutuhan nutrisi saat puasa sebenarnya tidak berkurang. Puasa hanya memindahkan waktu makan pagi diajukan sebelum waktu subuh, makan siang saat berbuka serta makan malam setelah tarawih. Yang berbeda adalah tidak adanya waktu untuk ngemil lagi."

"Meski berpuasa tidak berarti kebutuhan cairan 2 liter diabaikan. Tetap penuhi kebutuhan cairan air putih yang sama seperti tidak puasa. Caranya minum dulu saat buka puasa, sehabis makan takjil, sesudah salat Magrib, sambil menunggu waktu Isya dan tarawih, diantara ibadah yang dikerjakan tiap malam, lalu ketika sahur."

"Banyak manfaat yang bisa diambil dengan berpuasa yaitu proses detoksifikasi tubuh dari segala racun, mengurangi berat badan, memurnikan kerja otak, terlihat lebih muda, dan bisa melatih kesabaran seseorang. Kondisi ini tentunya akan membuat organ tubuh mendapat diskon dari beban kerja yang berat."

"Puasa membuat orang makan jadi lebih sedikit, terlebih bila bisa mengurangi makan-makanan manis tidak alami yang nantinya akan direspons positif oleh tubuh. Begitu juga ketika sahur dengan porsi makan yang lebih sedikit dan gerak tubuh selama beribadah yang lebih banyak akan membuat tubuh lebih ringan."

"Puasa yang dikerjakan dengan benar akan membuat denyut jantung teratur, pelepasan insulin berjalan baik dan gula darah lebih terkontrol. Ini karena puasa adalah proses detoksifikasi yang membuang racun lebih sedikit sehingga ginjal, liver dan sistem pencernaan tidak mendapat beban kerja yang berat."

"Jika tak ingin bau mulut saat puasa, segera sikat gigi setelah makan sahur karena setelah 2 menit sisa makanan yang menempel di mulut dengan cepat menjadi asam. Selain itu kurangi makanan manis atau karbohidrat tinggi karena akan mempercepat metabolisme mulut menjadi asam."

"Air kelapa membantu menghilangkan rasa haus dan mengganti konsumsi air yang hilang setelah 14 jam lebih berpuasa seharian, karena air kelapa mengandung komposisi elektrolit atau mineral yang seimbang dan mirip dengan cairan darah manusia."

"Mengantuk saat puasa bukan hanya karena kurang tidur, tetapi juga karena metabolisme tubuh yang berubah. Sebagian besar penyebab mengantuk saat puasa karena menurunnya kadar glukosa dalam darah yang membuat otak sulit berkonsentrasi."

"Puasa adalah proses detoksifikasi yang bagus karena bisa membersihkan pencernaan dan meningkatkan kekebalan tubuh. Lewat detoks, makanan yang masuk ke dalam tubuh dan menjadi racun karena mengandung lemak jahat dan kolesterol bisa dibersihkan."

"Makanan dan minuman manis memang dianjurkan untuk santapan awal buka puasa. Tapi bukan berarti semua yang manis boleh dikonsumsi, terlebih bila mengandung kadar gula tinggi. Idealnya, buka puasa dengan makan 3 buah kurma. Selain manis, kurma juga merupakan karbohidrat kompleks yang membuat gula diserap tubuh secara perlahan."

"Ibu menyusui bisa puasa dengan tetap makan tiga kali, yakni saat sahur, buka puasa dan setelah taraweh. Hal terpenting, ibu menyusui harus banyak minum air putih agar produksi ASI tetap terjaga."

"Saat puasa, penderita gangguan lambung sebaiknya menghindari makanan yang mengandung gas (lemak, sawi, kol, pisang ambon dan minuman bersoda), makanan yang merangsang produksi asam (kopi, alkohol, sari buah sitrus), makanan yang sulit dicerna (makanan berlemak, keju) dan makanan yang merusak dinding lambung (cuka, pedas, bumbu yang merangsang)."

"Saat puasa jika memungkinkan, cobalah tidur sejenak di awal siang untuk mengumpulkan energi. Serta hindari panas dan sinar matahari yang berlebihan karena bisa menyebabkan dehidrasi."

"Larutan isotonik berfungsi untuk menggantikan cairan atau ion tubuh yang hilang melalui keringat akibat beraktivitas berat. Sehingga pada saat sahur sebenarnya larutan ini tidak terlalu dibutuhkan, karena saat sahur orang justru baru bangun tidur dan tidak mengalami kehilangan banyak cairan."

"Buah-buahan yang mengandung banyak air bisa membantu menjaga kecukupan cairan selama berpuasa sepanjang hari. Melon, semangka, timun dan tomat termasuk buah-buahan yang dianjurkan untuk dikonsumsi saat makan sahur dan berbuka."

"Risiko dehidrasi rentan mengintai pasien diabetes yang sedang berpuasa. Bila ingin tetap puasa, pasien diabetes disarankan untuk banyak minum air yang diatur frekuensinya dari setelah buka puasa hingga menjelang sahur."

"Jangan langsung tidur sehabis makan sahur karena bisa menyebabkan refluks esofagus (kembalinya makanan dari lambung ke dalam esofagus). Bila ini terjadi, makanan yang baru saja mencapai lambung akan berbalik arah menuju ke kerongkongan, yang juga membawa asam lambung."

"Tidak semua ibu hamil bisa berpuasa karena kondisi-kondisi tertentu dapat mempersulit kehamilannya. Jika kondisi tubuh bagus, Waktu yang aman untuk ibu hamil berpuasa adalah trimester kedua atau sekitar bulan ke-4 sampai awal bulan ke-7 atau awal bulan ke-8."

"Jika ingin menjaga kebugaran saat berpuasa lakukan jalan kaki usai sahur, tapi jika olahraganya untuk badan kuat dan berotot seperti angkat beban, lari, gym lakukan olahraga itu saat menjelang berbuka."

"Kebanyakan tidur saat puasa justru bikin lemas, karena tubuh yang seharusnya kondisi siaga tapi sengaja ditidurkan maka otot-otot tubuh akan melemas. Sehingga pada saat berusaha melakukan sesuatu, tubuh tidak siap melakukannya."

"Saat berbuka sebaiknya jangan langsung makan dalam porsi besar. Mulailah dengan porsi kecil seperti sup, kolak atau makanan pembuka lain. Ini karena pencernaan perlu adaptasi sebelum makan besar."

Sumber : detikhealth.com

Ini Dia < Pondasi Pernikahan bahagia.

Jakarta - Pernikahan yang kokoh tentunya memiliki dasar yang sama kuatnya. Berikut pondasi-pondasi yang membuat sebuah pernikahan berjalan bahagia yang dikutip dari suite101. Komunikasi Komunikasi adalah hal yang paling penting dalam sebuah hubungan. Komunikasi yang baik akan membuat Anda dan suami lebih mengenal. Dengan komunikasi yang baik, silang pendapat juga bisa diselesaikan tanpa perlu adanya percekcokan. Berteman baik Di dalam sebuah rumah tangga, bukan hanya peran istri yang Anda mainkan. Anda juga harus bisa menjadi sahabat suami. Temannya untuk menyampaikan keluh-kesah serta sandaran saat ia rapuh. Menjaga kemesraan Jangan biarkan api cinta Anda dan suami mati begitu saja. Teruslah jaga dengan menyediakan waktu untuk berkencan, layaknya waktu masih pacaran. Kemesraan itu akan membuat hubungan pernikahan tetap hangat sampai kapanpun. Melengkapi Dalam pernikahan, bukan persamaan yang dicari. Justru Anda dan pasangan harus bisa saling melengkapi. Jangan mencari kesempurnaan pada pasangan. Namun ciptakan kesempurnaan itu, saat Anda dan dia tengah bersama. Membuat visi dan misi Pondasi pernikahan akan semakin kuat jika Anda dan pasangan mempunyai visi dan misi yang jelas dalam pernikahan. Bersama-sama Anda akan berusaha mewujudkan visi serta misi itu. (kee/kee)/Amelia Ayu Kinanti-wolipop.com

Tips Ayam Goreng Tepung Renyah

Jakarta - Ayam goreng tepung bisa dibuat dengan lapisan tepung kering atau adonan tepung yang kental. Keduanya sama enak dan renyah. Yang penting saat menggoreng, pastikan minyak cukup banyak dan suhunya sedang. Goreng hingga bunyi gemericik minyak agak berkurang sebagai tanda ayam sudah matang dan tepung kering. Jika api terlalu besar akan mudah gosong sementara ayam belum matang. Lapisan tepung yang lembek karena minyak tidak merendam seluruh bagian ayam sehingga belum kering sempurna. ( eka / Odi )

3 Hal Penting Untuk Menjaga Kebahagiaan Pernikahan Amelia Ayu Kinanti - wolipop

Jakarta - Merasa bahagia saja tidak cukup untuk menjaga keutuhan rumah tangga. Ada beberapa hal yang penting untuk menjaganya.Berikut beberapa tips menjaga kebahagiaan pernikahan Anda yang dikutip dari SheKnows. 1. Pererat hubungan Jangan terlena dengan kebahagiaan pernikahan. Yang paling sulit justru menjaga hubungan agar tetap hangat. Salah satunya adalah dengan berkomunikasi mendiskusikan hubungan rumah tangga Anda. Anda harus menyediakan waktu paling tidak seminggu sekali untuk berbicara mengenai perjalanan pernikahan Anda. Yang harus diingat, ini bukanlah waktu untuk komplain atau adu argumen. Waktu yang Anda sediakan adalah untuk menyatukan persepsi serta mencari jalan keluar akan masalah yang terjadi. 2. Ekspresikan kata cinta Jangan pernah bosan mengungkapkan kata cinta. Walau pernikahan telah berjalan lama, namun ungkapan cinta yang tulus dari seseorang yang dicintai akan tetap membuat hati dan pikiran lebih tenang. Mengungkapkan kata cinta juga akan membuat kemesraan Anda dan pasangan tetap terjaga. 3. Merawat diri sendiri dan pasangan Merawat diri juga merupakan salah satu cara untuk menjaga kebahagiaan. Tetaplah menjaga penampilan Anda, biarkan suami menikmati sosok Anda yang menarik. Jangan lupa juga untuk merawat penampilan suami. Saling merawat diri di hari libur juga bisa menjadi kegiatan Anda di akhir pekan. Penampilan terjaga, kemesraan Anda pun tetap tetap ada. (kee/kee)/wolipop.com

5 Hal Yang diinginkan Pria Dari Istrinya

Jakarta - Pernahkan Anda mencoba menyelami perasaan suami, dan mengetahui apa yang benar-benar diinginkannya. Berikut beberapa hal yang diharapkan seorang pria dari istrinya seperti yang dikutip dari Helium. Memberi imbalan untuk kerja kerasnya Segelas es sirup segar buatan Anda sepulang kerja akan membuatnya semangat. Ingatkah Anda seberapa sering suami menuruti kemauan Anda untuk memasang lemari, membeli snack favorit Anda tengah malam dan sebagainya. Segelas es sirup bikinan Anda cukup membuatnya kembali segar, serta merasa dihargai. Memanjakannya Setangguh apapun pria, mereka juga ingin dimanja. Perlakukan dia dengan manis, dan turuti semua kemauannya di saat-saat tertentu. Ia akan merasa sangat beruntung memiliki pasangan seperti Anda. Berhenti mengeluh Anda selalu mengeluh mengenai pakaian yang tak lagi pas atau lebar pinggang yang terus bertambah? Tahukah Anda bahwa hal itu tak penting di mata suami. Ketimbang merusak mood Anda dan dia dengan mengeluh, lebih baik ajak dia untuk melakukan kegiatan yang menyenangkan. Misalnya berolahraga bersama. Tubuh tetap terjaga, pernikahan Anda pun terasa makin menyenangkan. Membiarkannya bermain dengan si kecil Secara tidak sadar, Anda sering bersikap terlalu protektif dengan anak-anak. Kadang kala, Anda bisa melarang suami untuk mendekati si kecil hanya karena ia belum mencuci tangan. Padahal ia pun ingin menghabiskan waktu seharian dengan buah hatinya, tanpa larangan-larangan yang keluar dari mulut Anda. Jadi sesekali biarkan suami mengekspresikan rasa cintanya secara bebas dengan si kecil. Agresif Kehidupan seksual adalah salah satu faktor penting dalam menjaga keutuhan rumah tangga. Sesekali, suami juga ingin Anda yang mengambil inisiatif dan kendali saat bercinta. Rayuan nakal atau gerakan agresif dari Anda akan membuatnya sangat bergairah. Masukan di atas memang terkesan sepele. Beberapa di antaranya bahkan terlihat kuno. Namun semodern apapun hidup yang Anda jalani saat ini, tak bisa dipungkiri bahwa ada hal-hal yang tak pernah berubah. Selamat berbahagia! (kee/kee)/Ayu Kinanti

Kolesterol Tinggi, Haruskah Pantang Daging?

Kompas.com — Pola makan seseorang sangat berpengaruh terhadap kadar kolesterol dalam darahnya. Bicara mengenai pola makan, jumlah dan jenis lemak yang dikonsumsi ikut memengaruhi besar kecilnya risiko kita terkena penyakit jantung. Makanan yang mengandung lemak jenuh, baik itu dari daging hewan maupun minyak kelapa, sama-sama akan meningkatkan kadar kolesterol yang bisa menyebabkan perlemakan, terutama di jantung. Inilah cikal bakal terjadinya penyakit jantung. Salah satu cara untuk mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh adalah mengurangi asupan lemak jahat, seperti trans fat dan lemak jenuh, daging merah, keju, serta susu tinggi lemak. Sebagai pengganti daging merah, Anda bisa mengonsumsi daging putih atau daging tanpa lemak. Misalnya daging ayam tanpa kulit. Anda juga bisa memilih daging has dalam yang kandungan lemaknya lebih sedikit. Untuk mengurangi kadar lemak dalam daging, sebaiknya daging diolah dengan cara dikukus atau dibuat sup bening. The American Heart Association merekomendasikan untuk mengonsumsi ikan yang kaya omega-3 minimal dua kali dalam seminggu untuk mengurangi risiko penyakit jantung koroner pada orang yang kolesterolnya tinggi. Jenis makanan yang berasal dari nabati, seperti buah, sayur, dan kacang-kacangan, hampir tidak mengandung kolesterol. Itu sebabnya, vegetarian yang tidak mengonsumsi daging, termasuk daging unggas, biasanya memiliki kadar kolesterol dan trigliserida lebih rendah. Reply With Quote

Kedelai Aman Dikonsumsi Bagi Penderita Asam Urat

Selama ini terjadi pemahaman yang salah di masyarakat tentang mujizat kedelai. Pemahaman yang beredar menyebutkan bahwa asam urat timbul akibat mengkonsumsi protein berlebihan. Sementara, kedelai adalah bahan makanan kaya akan protein. Jadi, mengkonsumsi kedelai bisa mengakibatkan asam urat, itu adalah pemahaman yang salah. Kenyataannya, asam urat diakibatkan oleh bahan makanan yang mengandung kolesterol tinggi dan zat kimia bernama purin. Makanan yang kaya purin antara lain udang, remis, kerang, cumi, sarden, kaldu daging, ragi, alkohol, makanan kaleng, otak, paru, jantung, hati, usus, dan babat, sehingga kedelai tak termasuk di dalamnya. Kedelai tak mengandung kolesterol, tidak juga sebagai sumber purin. Kedelai merupakan sumber protein. Begitu juga dengan berbagai jenis manakan dan minuman yang dibuat dengan bahan dasar kedelai, seperti tempe, tahu, dan sari atau susu kedelaiKedelai dapat membantu menurunkan keluhan rematik. Orang yang mengkomsumsi protein kedelai lebih hemat kalsium 50% dibanding mereka yang hanya mengomsumsi protein hewani. Peningkatan aktivitas estrogen dalam tulang terjadi karena reseptor estrogen di dalamnya terinduksi oleh isoflavon, sehingga aliran nutrisi dan kalsium meningkat, hal ini akan berefek pada peningkatan kerapatan atau densitas tulang. Sekarang ini pengusaha sudah melirik kehebatan kedelai untuk diolah sebagai makanan dan minuman. Kandungan senyawa utama kedelai meliputi isoflavon, lesitin serta asam animo. Semuanya dapat meningkatkan transporter molekul, juga bermanfaat mempengaruhi tingkat kestabilan kadar asam urat dalam darah. Manfaat lain, kedelai sanggup menghilangkan kram jari tangan dan kaki. Ini karena respons positif terhadap pengaruh isoflavon, secara berkesinambungan memperbaiki metabolisme tubuh. Isoflavon adalah senyawa yang dapat membentuk kepadatan tulang. Dalam seporsi hidangan kedelai dengan isoflavon telah terbukti dapat mencegah kerapuhan tulang atau osteoporosis. Untuk Mencegah osteoporosis, disarankan mengkonsumsi makanan yang mengandung kalsium, karena jauh lebih baik dibanding dengan mengkonsumsi suplemen kalsium. Isoflavon juga bermanfaat merangsang aktivitas asteoblastik (pembentukan sel-sel tulang). Itu sebabnya mengapa kram, asam urat, rematik berangsur lenyap dan efek samping lain yang dirasakan adalah membuat tubuh terasa lebih bugar. Berapa banyak idealnya mengkonsumsi produk-produk kedelai? Sebagai bahan makanan sehat, kedelai tak memiliki batasan konsumsi. Kedelai baik untuk dikonsumsi setiap hari, sejauh dimasak dan disajikan dengan cara yang sehat, produk kedelai tetap memberikan manfaat yang terbaik. Kedelai adalah produk pertanian yang paling potensial sebagai sumber protein termurah di dunia. Kedelai mengandung protein yang paling baik (40%) dibanding kacang-kacangan lain. Kandungan proteinnya setara dengan protein hewani seperti daging, susu dan telur. Dibanding beras, jagung, tepung singkong, kacang hijau, daging, ikan segar dan telur ayam, kedelai mengandung protein lebih tinggi. Susunan asam amino pada kedelai lebih lengkap dan seimbang. Kedelai juga sangat berkhasiat bagi pertumbuhan dan menjaga kondisi sel-sel tubuh. Kedelai mengandung protein lengkap dan merupakan salah satu protein yang terbaik di antara semua sumber protein yang mudah dicerna. (*) dechacare.com/Kedelai-Aman-Dikonsumsi-Bagi-Penderita-Asam-Urat-I1120.html

Cara Membuat Pop Art Image

Membuat Pop Art Image

Kemaren-kemaren banyak pesen ke facebook dan email saya yang minta dibuatin tutorial POP ART… setelah menimbang dan memutuskan akhirnya saya buatin juga deh tutorial pop art nya pake adobe photoshop tentunya Photoshop CS 3 lagi.. hehehe..

langsung aja ..

Buka gambar / foto atau Image yang akan dibuat pop art..

Double click layer background dan beri nama..

Buat layer baru, pindahkan ke paling bawah.. ini nanti fungsinya sebagai background.

Sekarang gukanan PenTool untuk menyeleksi objek yang akan dibuat POPArt.perhatikan settingan nya seperti gambar dibawah.

Kalo udah terseleksi semua.. klik kanan di area gambar pilih Make selection.

Gambar sekarang dalam keadaan terseleksi.. Karena kita mau menghilangkan background nya.. kita harus menyeleksi object di belakang gambar.. Klik Select > inverse , Lalu ketan tekan delete

hasil remove background :

Dulikat layer gambar atau layer object dengan menekan CTRL + J, otomatis akan terbentuk layer baru dengan nama Object copy.

Buat duplikat nya menjadi hitam putih.. tekan CTRL + SHIFT + U untuk desaturate ( membuat hitam putih ) atau klik Image > Adjustment > Desaturate.

Klik kanan layer object copy > Duplicate layer

karena kita pilih NEW maka akan terbentuk dokumen baru … ini nanti kunci untuk membuat popart nya..

di dokumen baru ..

klik Image > adjustment > shadow/highlight

*Shadow highlight ini fungsinya nanti untuk memberikan efek detail pada warna-warna yang gelap.. misal rambut..

Klik Image > Adjustment > Threshold

Geser-geser slidernya supaya dapet gambar yang bagus dengan detail yang bagus juga..

Klik Filter > Blur > Gaussian Blur

Klik Image > Mode > Grayscale

Klik Image > mode > Bitmap

Klik Flatten Layer

Halftone screen nya diset seperti dibawah :

bagus kan hasilnya..

Sekarang kita musti membuat Mode image menjadi RGB …

Klik Image > mode > Grayscale

Klik Image > Mode > RGB

Kalo udah jadi RGB sekarang kita bisa export ke dokumen yang sedang kita garap.. caranya ?

Klik kanan layer background > Duplicate layer , Dokumen nya pilih file dokumen yang sedang kita garap..

Keliatan background putihnya.. Trim bagian background putih nya..cara nge TRIM nya..

gerakan kursor mouse ke antara layer background dan layer object copy sambil tekan tombol ALT.

kalo udah keliatan ada 2 lingkaran putih dan hitam..klik .. itu namanya nge TRIm.. :D

kalo bener ngerjain nya background putihnya akan hilang..

Sekarang tinggal proses pewarnaan aja ..

Mewarnai cuman menggunakan Brush tool aja kok.. jadi gak ribet..

Buat layer baru di paling atas

Layer mode nya pilih MULTIPLY..

warna pake warna kulit sesuai kode di gambar

Warnai daerah muka dan badan, kalo ada tangan, warnain juga.

dengan cara yang sama , warnain bibir nya, jangan lupa buat layer baru yah

Sekarang warnain Highlight Rambut

Terakhir warnain baju nya

Sekarang warnain background nya… pilih layer paling bawah…

warnai pake Paint bucket TOOL , warna terserah aja ..sesuka hatimu lah hehehehe…

Dan hasilnya setelah di CROP :

Artikel Membuat Pop Art Image ini dipersembahkan oleh Tutorial Photoshop Gratis. Kunjungi Wallpaper, Font, Desktop Theme Gratis Pokoknya Serba Gratis. Baca Juga Adobe Photoshop Tutorials

Selamat Datang

Assalamualaikum Warahmatullahi Wabarakatuh

Selamat Datang di Rumahku....Istri Handayani Blog,
sebagai wadah dalam menampung kisah, artikel, sejarah, langkah hidup dsb kugunakan blog ini sebagai rak ataupun album yang kuharapkan bisa bermanfaat, minimal untuk diri sendiri dan keluargaku, syukur bagi kawan-kawan tamu di blog saya ini.
Ucapan yang tulus dan penghargaan yang setinggi-tingginya atas kesediaan kawan-kawan mampir di blog saya ini.

Untuk menyambung tali silaturahmi, silakan add dan ikuti di 'handayani karyadi facebook' dan di 'istri handayani's site' serta di 'istri handayani mim.yahoo.co.id' boleh juga di twitter 'istrihandayani'
Salam khuwah....genggam erat tali silaturahmi

Wassalamualaikum Warahmatullahi Wabarakatuh

Senja di Pantai Bantul Yogyakarta

Otak-Otak Tahu & Ikan Bandeng dengan Saus Kacang

Endang dan Teddy - detikFood

Resep: Otak-Otak Tahu & Ikan Bandeng Saus Kacang

Foto: Endang dan Tedy Jakarta - Ide otak-otak tahu dan ikan bandeng ini tercetus ketika saya melongok kulkas dan menemukan 5 buah tahu kuning yang telah menginap beberapa hari di kulkas. Saya sedang tidak bernafsu makan tahu goreng jadi dengan sedikit modifikasi bersama ikan bandeng di freezer, saya pun memutuskan untuk bereksperimen sedikit sambil memanfaatkan kulit kembang tahu yang masih ada.

Semua bahan saya haluskan dengan food processor beserta bumbu-bumbu racikan, kemudian saya bungkus dengan kulit kembang tahu dan dikukus. Trala, jadilah otak-otak tahu ikan bandeng yang lezat. Untuk saus kacangnya saya memanfaatkan sambal pecel yang dibawa oleh Ibu saya dari Ngawi. Hmm, sambal pecel Ngawi terkenal lezatnya lho, next saya berencana untuk membagi resep sambal pecel ala Ibu saya di sini.

Untuk menghaluskan semua bahan-bahan ini tentu saja tidak harus menggunakan food processor, saya biasanya menghaluskan ikan beserta bumbu-bumbunya menggunakan blender sehingga tulang-tulang bandeng yang halus bisa hilang tergiling. Jika menggunakan ulekan biasa, maka anda harus memisahkan tulang dan daging bandengnya ya agar tidak mengganggu saat otak-otak disantap.

Kulit ikan yang liat agak sulit untuk dihaluskan, blender pun sulit berputar maksimal, maka sebaiknya anda keruk daging bandeng dengan sendok terlebih dahulu agar terpisah dari kulitnya. Jika kembang tahu sulit untuk diperoleh, maka bungkus otak-otak dengan daun pisang dan kukus hingga matang. Kemudian bakar otak-otak di panggangan atau wajan hingga kering.

Otak-otak tahu ikan bandeng ini sangat lezat dan gurih dengan rasa ikan bandeng yang kuat. Jika anda bukan penggemar ikan bandeng maka ikannya bisa anda ganti dengan jenis lainnya ya. Untuk menyantapnya, siram otak-otak goreng dengan saus kacang, taburi dengan irisan ketimun segar. Kucuri dengan air jeruk nipis/limau seperti menyantap siomay, plus dengan saus sambal jika ingin pedas. Yummy!

Bahan:
- 275 gram daging ikan bandeng, sekitar 2 ekor ukuran sedang
- 5 buah tahu putih, saya pakai tahu kuning ukuran 5 x 5 cm, haluskan hingga benar-benar halus
- 1 butir telur ayam
- 1 sendok makan tepung sagu (optional)
- 5 buah kulit kembang tahu, ukuran 20 x 15 cm

Bumbu:
- 3 butir bawang putih, cincang kasar
- 1 butir bawang bombay ukuran kecil, cincang kasar
- 1 sendok teh merica bubuk
- 1 sendok makan kecap asin
- 1 sendok makan saus tiram
- 1/2 sendok teh garam
- 1 1/2 sendok teh gula pasir
- 1 sendok teh kaldu bubuk

Pelengkap:
Bumbu pecel siap pakai

Cara membuat:

Siangi ikan bandeng, buang isi perut dan insangnya, cuci bersih. Menggunakan pisau yang tajam, pisahkan daging bandeng dengan tulang dan kepalanya. Kerok menggunakan sendok untuk memisahkan daging dari kulitnya, jika daging ikan akan ditumbuk atau diblender. Jika menggunakan food processor, cukup potong-potong daging ikan menjadi ukuran yang lebih kecil tanpa harus memisahkan kulitnya. Kepala, tulang dan kulitnya bisa anda rebus untuk menjadi kuah kaldu sup ikan yang lezat, resepnya bisa di klik di Tuna Kuah Asam dengan Belimbing Wuluh atau di Sup Ikan Patin ala Sragen atau di Bandeng Masak Pindang Serani.
Masukkan daging ikan, bawang putih, bawang bombay, merica, garam, kaldu bubuk, telur, kecap asin, saus tiram dan gula pasir ke blender/food processor. Proses hingga halus. Tuangkan adonan ikan ke mangkuk, tambahkan tahu dan aduk rata. Jika menggunakan food processor masukkan tahu langsung ke dalam alat dan proses semua bahan hingga lembut.
Tambahkan tepung sagu ke adonan, tepung sagu fungsinya membuat otak-otak menjadi lebih keras, jika anda ingin menghilangkannya dari bahan tidak apa-apa, karena otak-otak tetap bagus hasilnya hanya saja teksturnya lebih lunak.
Siapkan selembar kulit kembang tahu di meja, beri 3 sendok makan adonan, ratakan memanjang, kemudian gulung hingga kulit menutupi adonan dan menjadi satu gulungan bulat. Lakukan hingga semua bahan habis. Kukus otak-otak di dandang selama 20 menit. Angkat.
Goreng dengan minyak panas jika suka otak-otak yang berkulit crispy, walaupun tanpa digorengpun otak-otak tetap bisa anda nikmati dengan rasa yang lezat.
Potong-potong otak-otak setebal + 2 cm, tata di piring dan siram dengan sambal pecel siap pakai dan taburi irisan ketimun jika suka. Anda bisa menggunakan saus kacang untuk siomay yang resepnya pernah saya posting di Membuat Siomay Sendiri di Rumah.

Selamat mencoba.

Untuk 5 buah otak-otak dengan panjang + 10 cm diameter + 4 cm

(dev/dev)detikfood.com

Resep Tempe:Tempe Penyet Sambal Merah

Senin, 02/01/2012 11:17 WIB

Kiki - detikFood

Foto: Kiki Jakarta

Bahan :
250 g tempe segar
Sambal:
5 buah cabe merah
2 siung bawang putih, iris tebal
4 siung bawang merah, iris tebal
5 sdm minyak goreng
1 cm kencur
10 grm gula aren/gula pasir
½ sdt terasi udang, bakar
1 sdt garam

Cara Membuat :

Potong tempe dalam ukuran tebal lalu goreng hingga agak kering, sisihkan.
Goreng bawang merah bawang putih dan cabe sampai layu.
Haluskan cabe, bawang dan bahan sambal lainnya hingga agak kasar.
Tuangi 1 sdm minyak panas, aduk rata.
Taruh tempe goreng di atasnya lalu tekan-tekan hingga tempe agak memar.
Sajikan dengan daun kemangi dan nasi hangat.

Untuk 4 orang

(Odi/Odi)

Wortel Bisa Mencegah Penuaan Dini

Selasa, 15/11/2011 09:49 WIB

Renny Wahyuningsih - detikFood

Jakarta - Wortel hampir selalu ada di setiap hidangan. Sayuran berwarna orange yang renyah manis ini dikenal sebagai sumber vitamin A. Padahal ada sejumlah khasiat lain yang didapat jika makan sayuran ini secara teratur.

Wortel atau Daucus carota adalah tumbuhan jenis sayuran umbi berwarna jingga. Bagian yang dapat dimakan dari wortel adalah bagian umbi atau akarnya. Batang bunga tumbuh setinggi sekitar 1 m, dengan bunga berwarna putih cantik.

Wortel dikenal memiliki kandungan Vitamin A yang tinggi. 100g wortel mengandung 28.000 IU (Internasional Unit) vitamin A dan juga memiliki unsur lain seperti serat, potasium, vitamin C, karotenoid dan vitamin K yang dibutuhkan tubuh.

Dengan kandungan nutrisi yang banyak, sayuran yang mudah didapat dan relatif murah ini punya banyak manfaat untuk kesehatan, antara lain:

Mata
Wortel kaya akan Beta-karotein yang diubah menjadi vitamin A dan ditransformasikan dalam retina, untuk rhodopsin. Sebuah pigmen ungu yang diperlukan untuk penglihatan pada malam hari. Banyak makan wortel memiliki resiko 40% lebih rendah terkena degenerasi makula dibandingkan yang tidak.

Kanker
Sebuah penelitian menunjukkan kandungan falcarinol dan falcarindiol pada wortel bisa mengurangi resiko kanker paru-paru, payudara, dan kanker usus.

Anti penuaan dini
Wortel kaya akan betakaroten yang bertindak sebagai antioksidan untuk mencegah kerusakan sel yang dialami tubuh melalui metabolisme. Hal ini sangat membantu memperlambat proses penuaan dini.

Kulit sehat bercahaya
Vitamin A dan antioksidan pada wortel bisa melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Tubuh yang kekurangan vitamin A menyebabkan kulit kepala dan rambut kering serta kulit tubuh terlihat kusam. Banyak makan wortel bisa mencegah kerut, jerawat, kulit kering, menyamarkan noda hitam dan warna kulit tidak merata.

Antiseptik
Wortel sudah dikenal banyak orang sebagai obat antiseptik alami yang ampuh untuk menyembuhkan luka. Parut atau haluskan wortel metah atau yang sudah direbus, lalu taruh pada bagian tubuh yang terluka.

Mencerahkan warna kulit
Tidak sedikit wanita menggunakan masker dengan parutan wortel untuk mendapatkan kulit wajah yang bersinar. Parut wortel dan campur dengan sedikit madu, lalu jadikan masker pada wajah atau kulit tubuh. Diamkan 5 menit kemudian bilas dengan air hangat. Jika dilakukan rutin, warna kulit menjadi lebih indah.

Jantung
Studi menunjukkan bahwa diet tinggi karotenoid berkaitan dengan rendahnya resiko penyakit jantung. Wortel tidak hanya mengandung betakarotein tapi juga alfakarotein dan lutein yang baik untuk menjaga serta memelihara kesehatan jantung.

Sembelit
Vitamin A pada wortel dapat membantu hati atau liver untuk membuang racun dari dalam tubuh. Serat yang ada pada wortel juga baik untuk melancarkan saluran pencernaan yang mencegah terjadinya sembelit.

Gigi dan gusi
Wortel memiliki kandungan yang berguna untuk mengikis plak dan partikel makanan yang bekerja seperti sikat atau pasta gigi. Mineralnya juga bermanfaat baik untuk mencegah kerusakan gigi.

Stroke
Penelitian oleh Harvard University menyebutkan, mereka yang makan wortel lebih dari 6 buah wortel selama seminggu memiliki resiko lebih rendah terkena stroke dari pada mereka yang makan 1 buah wortel sebulan

(Odi/Odi)

http://www.detikfood.com/read/2011/11/15/094933/1767482/900/wortel-bisa-mencegah-penuaan-dini?sbk900

Kerajinan Batok Kelapa, Mengubah Limbah Jadi Rupiah

Angga Aliya - detikFinance

Ade dan kerajinan cangkang kelapa (Foto: Angga)

Jakarta - Limbah tak selamanya hanya menjadi sampah. Dengan sedikit kreatifitas, barang yang tidak bernilai bisa diubah menjadi 'mesin penghasil uang'. Salah satu contohnya adalah cangkang atau batok kelapa.

Batok kelapa yang tidak bernilai, masih bisa disulap menjadi barang bermanfaat, salah satunya adalah dibakar untuk menjadi arang. Namun ternyata, cangkang kelapa ini masih bisa diubah menjadi barang yang lebih bernilai dari sekedar arang saja.

Adalah Ade Sumarno, seorang pria berumur 27 tahun yang berhasil menyulap batok kelapa inimenjadi berbagai barang unik. Mulai dari barang keperluan sehari-hari hingga hiasan rumah yang memiliki nilai seni.

Ade mulai menggeluti bisnis ini sejak tiga tahun lalu. Awalnya, ia mengubah limbah kelapa tersebut menjadi pernak-pernik untuk ucapan terima kasih di pernikahan. Bentuknya macam-macam, mulai dari sendok, garpu, asbak dan lain-lain.

"Modalnya tidak banyak, hanya perlu batok kelapa, alat potong seperti gergaji, lem dan ampelas saja," katanya kepada detikFinance ketika ditemui di tempat kerjanya, Bandung, Minggu (6/11/2011).

Ia pun mulai melebarkan usahanya dengan mencoba menggali kreatifitasnya supaya bisa memberi nilai tambah bagi usahanya tersebut. Ade pun mulai mencoba membuat pajangan dan hiasan rumah dari batok kelapa tersebut.

Sudah beberapa pajangan ia hasilkan, berbentuk gajah, kuda bahkan mahluk mitologi yang hanya ada dalam dongeng, yaitu naga. Ia mengaku bisa menerima pesenan untuk hiasan rumah tersebut, tak hanya bentuk yang sudah ada, tapi tergantung keinginan pelanggan.

"Semua model juga bisa tergantung keinginan. Bisa model becak atau motor Harley (Davidson). Binatang lain juga bisa tak hanya kuda atau naga," katanya.

Untuk waktu pengerjaan, Ade mengatakan, tergantung dari bentuk dan tingkat kerumitan pemesanan. Ia mencontohkan, pengerjaan model naga yang cukup rumit memerlukan waktu sekitar dua minggu, sementara model kuda yang lebih sederhana bisa rampung sekitar empat hari saja.

Harga yang ditawarkan pun beragam, sesuai dengan tingkat kesulitan dan hasil akhirnya. Ia menjual pajangan dan hiasan batok kelapa mulai dari Rp 500 ribu sampai Rp 1,5 juta.

Selama ini, Ade yang belum memiliki toko sendiri, menjajakan barang dagangannya dengan menitip di galeri-galeri seni hingga gerai-gerai di stasiun dan hotel. Namun, ia mengaku pembelian paling sering dilakukan oleh orang asing melalui pemesanan.

"Banyaknya yang beli memang dari luar. Mereka biasanya telepon ingin model seperti apa. Nanti setelah selesai langsung dikirim," ujarnya.

Selain itu, ia kini sedang mencoba untuk mengkolaborasi buah karyanya itu dengan medium keramik. Salah satunya adalah merangkai batok kelapa yang sudah dipotong di atas papan keramik berukuran 30x30 cm.

Menurutnya, keramik tersebut bisa disusun di tembok sehingga menjadi hiasan dinding yang cukup menawan. Bahkan, ia mengaku pernah menerima pesanan dari salah satu direktur Badan Usaha Milik Negara (BUMN) untuk menghias seluruh dinding kamar mandinya dengan ornamen batok kelapa tersebut.

Atas jerih payahnya tersebut, ia bisa meraup omzet sekitar Rp 10-20 juta per bulan. Uang yang cukup besar tersebut awalnya hanya dari modal yang sangat kecil, bahkan tak sampai jutaan rupiah.

"Dari satu karung (batok kelapa) itu tidak sampai Rp 100 ribu. Itu isinya sekitar 10 kg, bisa jadi puluhan bentuk akhirnya," tambahnya.

Tertarik dengan peluang usaha ini?

Hubungi:
Ade Sumarno
Jalan Terusan Dursasana
Bandung 40173
Email: Ade_magrib@yahoo.co.id
Facebook: Ade_magrib@yahoo.co.id

(ang/qom)
http://finance.detik.com/read/2011/11/07/081747/1761521/480/kerajinan-batok-kelapa-mengubah-limbah-jadi-rupiah

Manusia Sebagai Insan Sosial

Manusia dititahkan sebagai insan sosial, yang selama hidup di dunia ini tidak bisa hidup sendiri. Antara satu dengan yang lain saling ketergantungan, begitu juga dengan makhluk lain, terlebih dengan Yang Maha Kuasa. Sebagai makhluk sosial, sudah sepantasnya sifat angkara murka, sombong, takabur, egois dikikis dari peredaran manusia, bangun gotong royong, empaty, rendah diri. Karena sejatinya manusia yang berkepribadian dan memiliki kelebihan, dirinya tidak akan pernah merasa memiliki kelebihanm sebaliknya dalam konsep hidupnya justru selalu merasa kecil dan banyak kekurangan.

Senja 2009

Kehidupan di dunia ini berputar, seiring dengan berjalannya waktu. Panorama yang indah, akan redup dan gelap seiring berputarnya bumi di porosnya. Ini artinya....manfaatkanlah waktu dan kesempatan hidup ini sebaik-baiknya, jangan menunda suatu pekerjaan dan jangan berhitung untuk segera lakukan sebuah kebajikan, karena kita tidak tahu, kapan senja akan tiba. Senja memang indah.....keindahannya hanya bisa dinikmati sementara dalam waktu yang sebentar....seiring hilangnya senja, akan berganti gulita.

Alergi Akibat Telepon Seluler

New York, Telepon seluler adalah alat komunikasi yang hampir dimiliki oleh setiap orang pada saat ini. Tapi ternyata pada beberapa orang tertentu alat komunikasi ini bisa menyebabkan alergi. Alergi terhadap telepon seluler kemungkinan disebabkan oleh logam nikel yang terkandung di dalamnya. Seseorang yang alergi akan mengalami ruam yang muncul di daerah pipi, rahang atau telinga secara bersamaan. "Peningkatan penggunaan telepon seluler yang tidak terbatas telah menyebabkan seseorang kontak terlalu lama dengan nikel yang ada di telepon," ujar Dr Luz Fonacier, kepala alergi dan imunologi dari Winthrop University Hospital di Mineola, New York, seperti dikutip dari HealthDay, Kamis (18/11/2010). Gejala yang timbul akibat alergi telepon seluler ini biasanya berupa merah dan ruam gatal di daerah yang terkena kontak dengan nikel seperti wajah. Bahkan bisa juga mempengaruhi ujung jari yang digunakan untuk mengetik pesan secara terus menerus. "Pada kasus yang parah bisa menyebabkan lecet dan luka yang terus berkembang, hal ini karena banyak pasien dengan alergi nikel tidak mengetahui kondisi tersebut akibat telepon selulernya," ungkap Fonacier yang juga profesor kedokteran klinis di State University of New York di Stony Brook. Pada tahun 2000, seorang peneliti di Italia mendokumentasikan kasus ruam telepon seluler yang pertama, sehingga mendorong dilakukannya penelitian lain mengenai kondisi ini. Studi tahun 2008 yang diterbitkan dalam Canadian Medical Association Journal, peneliti Amerika Serikat menguji 22 telepon seluler yang diketahui sebanyak 10 telepon mengandung logam. Bagian yang mengandung nikel sebagian besar ada di tombol menu, logo dekoratif di headset dan bingkai logam yang terdapat di sekitar layar LCD (liquid crystal display). "Kasus alergi nikel saat ini lebih banyak disebabkan oleh tindikan dibanding telepon seluler, karenanya ruam akibat telepon seluler masih belum diketahui dengan baik. Untuk itu penting bagi ahli kulit dan alergi untuk menelitinya." ujar Dr Stanley M Fineman, profesor klinis dari Emory University School of Medicine di Atlanta. Jika sebelumnya sudah diketahui memiliki alergi nikel akibat tindikan atau dari perhiasan, maka sebaiknya menggunakan penutup telepon (cover phone), menggunakan hands-free atau speaker phone serta beralih ke telepon yang tidak mengandung nikel di permukaan yang menyentuh kulit. (ver/ir) /Vera Farah Farera

3 Varian Resep Masakan dari Jamur

Dok. detikfood

Jakarta - Jamur memiliki rasa yang lezat dan bisa diolah dengan cara apapun. Ditumis, dijadikan sup atau digoreng? Sesuaikan dengan selera Anda! Kami hadirkan tiga referensi olahan masakan dengan jamur, yang dikutip dari detikfood.

1. Tumis Jamur Bakso Singapura

Bahan:
2 sdm minyak sayur
2 siung bawang putih, cincang
5 buah jamur merang, belah-belah
5 buah jamur shitake, potong kasar
2 buah cabai merha, iris kasar
5 buah bakso ikan Singapura, iris kasar
2 sdm saus tiram
1 sdm saus ikan
½ sdt merica bubuk
150 ml air

Cara membuat:
Tumis bawang putih hingga kuning dan wangi.
Masukkan jamur dan cabai, aduk hingga layu.
Tambahkan bakso ikan, aduk hingga rata.
Tambahkan bumbu dan air. Didihkan.
Angkat, sajikan hangat.

Untuk 6 orang

2. Jamur Goreng Tepung

Bahan:
10 buah jamur shitake segar
½ sdt merica bubuk
1 sdt garam
minyak goreng
Adonan Tepung:
150 g tepung terigu
1 siung bawang putih, parut
½ sdt merica bubuk
1 sdt garam
150 ml air soda
1 putih telur ayam, kocok hingga kaku
Pelengkap:
Saus Cabai

Cara membuat:
Lap jamur hingga bersih.
Taburi jamur dengan garam dan merica hingga rata.
Adonan Tepung: Aduk tepung terigu bawang putih, merica dan garam hingga rata.
Tuangi air soda, aduk rata.
Tambahkan putih telur kocok, aduk rata.
Celupkan tiap jamur dalam adonan tepung.
Goreng hingga kuning keemasan dan kering.
Angkat dan tiriskan.
Sajikan dengan Saus Cabai.

Untuk 10 buah

3. Sawi dan Jamur Masak Daging

Bahan:
2 sdm minyak sayur
2 siung bawang putih, cincang
1/4 cm jahe, cincang
1 batang daun bawang, ambil bagian yang putih, cincang
150 g daging sapi cincang tanpa lemak
75 g jamur shimeji, bersihkan
200 g baby bokchoy, belah-belah
2 sdm saus tiram
1 sdm kecap asin
1 sdm kecap manis
1/2 sdt merica hitam butiran, memarkan agak halus
1 sdt garam
150 ml air
1 sdt tepung kanji, larutkan dengan sedikit air

Cara membuat:
Tumis bawang putih hingga harum.
Masukkan jahe dan daun bawang, aduk hingga layu.
Tambahkan daging sapi cincang, aduk hingga berubah warna.
Masukkan jamur shimeji dan bokchooy,aduk hingga layu.
Masukkan bumbu dan air, didihkan.
Tuangi larutan kanji dan aduk hingga kental dan mendidih.
Angkat, sajikan hangat.

Untuk 4 orang

(Odi/hst)
http://www.wolipop.com/read/2011/11/08/104537/1762561/1136/3-varian-resep-masakan-dari-jamur

Perokok Pasif Berisiko Tinggi Menjadi Budek

Florida, Satu lagi bukti bertambah bahwa menjadi perokok pasif sama berisikonya dengan perokok aktif. Penelitian terbaru menemukan bahwa perokok pasif berisiko tinggi mengalami gangguan pendengaran alias budek. Dokter dan ahli kesehatan sudah banyak yang mengetahui bahwa rokok dapat menyebabkan gangguan pendengaran pada perokok aktif. Dan penelitian terbaru dalam jurnal Tobacco Control menunjukkan hal yang sama juga terjadi pada perokok pasif. Dalam penelitian tersebut, peneliti dari University of Miami dan Florida International University menguji lebih dari 3.000 partisipan non-perokok (beberapa mantan perokok aktif dan lainnya tidak pernah merokok sama sekali). Hasilnya menunjukkan bahwa perokok pasif juga berisiko mengalami masalah pendengaran. Ancaman masalah pendengaran dari paparan asap rokok bahkan lebih tinggi daripada paparan kebisingan. "Kami tidak tahu persis berapa banyak asap rokok yang dapat meningkatkan risiko gangguan pendengaran. Tapi kami tahu batas ambangnya sangat rendah," ujar Dr David Fabry, pemimpin penilitian, seperti dilansir BBC News, Kamis (18/11/2010). Menurut Dr Fabry, tingkat aman untuk menghilangkan risiko adalah sama sekali tidak terpapar asap rokok. Paparan asap rokok bahkan meningkatkan risiko pendengaran di semua frekuensi sebanyak tiga kali lipat. "Kami sudah tahu dari penelitian kami sendiri bahwa merokok aktif secara teratur merupakan faktor risiko yang signifikan menyebabkan gangguan pendengaran. Dan studi baru ini sangat penting karena menyoroti peningkatan risiko yang ditimbulkan oleh perokok pasif juga," ujar Dr Ralph Holme, kepala penelitian biomedik di RNID (Royal National Institute for Deaf People). Dr Holme menjelaskan, asap rokok dapat menyebabkan gangguan aliran darah di pembuluh darah kecil telinga. Hal ini bisa mengakibatkan organ kekurangan oksigen dan meningkatkan penumpukan zat beracun, yang akhirnya menyebabkan kerusakan pada telinga. Dr Holme juga menuturkan bahwa bahaya gangguan pendengaran dari asap rokok ini berbeda dengan gangguan pendengaran yang disebabkan oleh paparan kebisingan atau pun karena penuaan. "Gangguan pendengaran sering dapat membuat orang sangat frustasi dan menyebabkan isolasi sosial, jika tidak cepat ditanggani. Oleh karena itu, sebelum Anda menyalakan sebatang rokok, sebaiknya pertimbangkan bahwa asapnya tidak hanya dapat merugikan Anda tetapi juga teman dan kerabat Anda," tutup Dr Holme. (mer/ir)/Mery Wahyuningsih

3 Cara Mudah Merawat Tas Kulit

Jakarta - Tas dari bahan kulit terutama yang terbuat dari kulit yang halus merupakan koleksi yang istimewa. Namun, sayang sekali jika Anda tidak merawatnya dengan tepat bahan kulit yang tahan lama pun bisa cepat rusak. Tidak jarang bercak putih timbul karena tas disimpan lama pada tempat yang lembab. Oleh karena itu, ada beberapa tips yang dapat Anda lakukan agar tas kulit Anda tetap terlihat baru dan awet, seperti yang dikutip dari ehow. 1. Gunakan sabun bernama saddle soap atau krim pembersih khusus untuk kulit untuk membersihkannya. Sabun seperti ini bisa Anda temukan di supermarket atau pasar swalayan. Cara membersihkannya cukup mudah, hanya dengan menggosok pelan menggunakan kain lembut atau semacam spons. 2. Jika tas kulit Anda terkena noda, bersihkan saja dengan alkohol (kadar 65 sampai 70 persen) dan minyak zaitun. Caranya, tuangkan alkohol diatas kapas lalu tepuk-tepuk ke daerah yang bernoda dengan sedikit tekanan. Hindari menggosoknya terlalu keras. Biarkan alkohol mengering selama 15 menit. Jika noda belum kunjung hilang, ulangi dari awal. Setelah alkohol mengering dan noda hilang, gunakan kapas baru untuk menyapukan sedikit minyak pada tempat yang bernoda. Kemudian sapukan kembali kapas baru untuk menghilangkan kelebihan minyak sebelum mengenakan tas Anda kembali. 3. Hindarkan kontak langsung dengan sinar matahari dalam waktu lama. Karena dapat merusak permukaan kulit tas, misalnya pecah-pecah. Jika terkena air, segera keringkan dengan lap kering yang bertekstur lembut. (eya/eya)

Photoshop Untuk Usaha

Photoshop Untuk Usaha – Cara Menempelkan Baju hasil design ke model

Saya akan kasih contoh adobe photoshop yang digunakan untuk usaha… banyak banget jenis usaha yang melibatkan photoshop.. menurut saya sih, semua usaha butuh photoshop hehehehe.. contohnya: pembuatan brosur, Iklan di jalan-jalan, pembuatan packaging suatu produk, photography (jelas ini mah) dan lain-lain…

Ada request tentang bagaimana cara menempelkan baju jualan nya ke seorang model dan nanti bisa digunakan sebagai alat marketing supaya produknya lebih menarik. Ini biasanya untuk jualan di facebook nih hehehe.. karena saya udah kasih tutorial cara buatnya.. jangan nge-Wall atau promosi di facebook saya lagi yah… :D awass lho!

ya udah karena udah pada gak sabar, saya mulai deh.. ( udah jangan nyengir terus.. eeeh.. masih nyengir juga..kalo masih nyengir gak jadi nih buat tutorialnya…. ehh.. bandel yah.. udah.. mingkem ah.. ! :p)

Saya punya foto dapet dari google .. yang satu modelnya dan yang satu baju nya.. sekarang saya akan kasih tau cara nya supaya baju itu dipake sama si model.. sebenernya tutorial ini persis sama dengan yang tutorial foto cinta laura ..

buka kedua foto yang mau digabung

GUnakan magic wand tool untuk menyeleksi background putih nya…

Karena warna background putih atau sama warna nya.. maka gunakan magic wand tool. karena sekali KLIK aja semua bisa terseleksi.

TIPS : untuk memfoto produk, diwajibkan background berwarna polos yang kontras dengan produknya..

sekarang klik Select > Inverse untuk menyeleksi bagian Dress nya..

Drag gambar dress yang sudah di diseleksi ke dalam gambar modelnya.

Atur Dress nya supaya pas di badan si model.. bisa diputer, di besarin, dikecilin, pokoknya musti pas di badan.

Setelah kira-kira pas dibadan, pasti nanti ada bagian model yang nongol dikit-dikit.. kita liquify aja … udah pernah kan saya kasih tutorial tentang liquify di tutorial menguruskan badan…

Pindahkan cursor ke layer background lalu Klik Filter > Liquify ( Photoshop CS 3 )

Hasil setelah liquify :

Tapi tangannya gak muncul.. mustinya posisi jari tangan berada di depan dress nya.. marilah kita Edit..!

Zoom daerah tangan.. tapi sebelumnya matikan dulu layer Dress nya.

Gunakan Pen tool untuk menyeleksi jari-jari tangan nya..

Kalo sudah terseleksi, Klik kanan di jendela gambar > Make selection

Klik Edit > copy, Lalu klik edit > paste .. nanti terbentuk layer baru.. nah.. si layer baru pindahin ke atas layer Dress ..

Nyalakan lagi layer Dress nya..

Kalo ternyata masih ada warna bawaan dari jari yang belum rapi, hapus pake eraser tool

Supaya lebih keliatan Real, beri bayangan di sekitar jari nya..

buat layer baru dibawah layer jari , lalu brush dengan warna hitam … atur-atur aja gimana cara nya supaya keliatan real..

Dan hasil akhirnya adalah :

Gampang kan yah.. ?

Selamat mencoba …

Artikel Photoshop Untuk Usaha – Cara Menempelkan Baju hasil design ke model ini dipersembahkan oleh Tutorial Photoshop Gratis. Kunjungi Wallpaper, Font, Desktop Theme Gratis Pokoknya Serba Gratis. Baca Juga Adobe Photoshop Tutorials

Kumpulan Tips Kesehatan

Sumber : http://www.tipskesehatankeluarga.com/page/2

Tips Aman dan Alami Mengatasi Bau Badan

Aroma tubuh setiap orang berbeda, bagi anda yang sudah memiliki aroma tubuh yang tidak bermasalah dan wangi maka anda patut mensyukurinya karena begitu banyak orang yang sangat tidak nyaman dengan aroma tubuh yang tidak sedap alias bau badan

Berikut beberapa cara pengobatan secara alami untuk mengatasi bau badan yaitu :

1. Dengan KUNYIT :

- Siapkan irisan kunyit tua sebanyak 30 gram, 5 lembar daun sirih, asam jawa dan gula aren secukupnya

- Campur semua bahan diatas lalu rebus dengan air sebanyak 600 cc sampai air tersisa 300 cc

- Saring lalu minumlah airnya 2 kali sehari secara teratur sampai bau badan hilang

2. Dengan Daun Kemangi / Daun beluntas :

- Konsumsilah daun kemangi atau daun beluntas muda sebagai lalap mentah setiap hari secara teratur

3. Dengan Daun jeruk Nipis

- Siapkan dan cuci bersih daun jeruk nipis, bunga mawar, bunga melati dan bunga kenanga

- Rebus semua bahan sampai mendidih

- Tambahan rebusan tadi dengan air biasa lalu gunakan untuk mandi berendam secara teratur

Tips Seputar Mata

Mata adalah salah satu organ penting bagi kita, untuk itu sudah jadi kewajiban kita untuk selalu menjaga dan merawat indra penglihatan ini, Namun kadangkala karena kesibukan kita atau karena hal hal lain seringkali mata mengalami gangguan.

Berikut beberapa gangguan pada mata dan cara mengatasinya yaitu :

1. Jika terjadi warna hitam pada lingkar mata, anda dapat mengatasinya dengan cara rajin rajinlah menggunakan masker khusus untuk mata, baik yang berbentuk gel maupun yang krim. Sebaiknya gunakan masker yang menyejukkan, yaitu masker yang mengandung ekstrak hazelnut dan bunga rampai.

2. Jika terjadi mata bengkak, anda dapat menutupi mata bengkak ini dengan penggunaan make up dua warna sekaligus. Warna yang satu disesuaikan dengan warna kulit, lalu warna yang kedua gunakan warna yang setingkat lebih gelap dari warna yang pertama.

3. Jika terjadi kantung mata, anda dapat menyamarkan kantung mata ini dengan menggunakan alat penyamar noda yang warnanya setingkat lebih terang dari warna kulit agar bayangan yang ditimbulkan lebih menonjol daripada kantung mata.

No Comments

Tips Mencegah Penurunan Pendengaran di Masa Tua

Dengan bertambahnya usia, secara alami fungsi organ tubuh akan semakin menurun. Salah satu indra yang akan mengalami penurunan fungsi adalah telinga.

Sebagai indra pendengaran telinga harus kita jaga dan pelihara sejak dini, dan untuk mencegah penurunan fungsi telinga ini sebaiknya perhatikan beberapa hal berikut :

1. Sejak dini usahakan untuk menghindari suara suara keras yang dapat memekakkan telinga

2. Hindari penggunaan Ipod / Headphone yang berlebihan

3. Jangan menggunakan headset setiap hari

4. Saat mendengarkan musik cukup dengan volume kecil atau sedang

5. Berhati hatilah ketika sedang membersihkan telinga

6. Jika ada gangguan pada telinga sebaiknya segera ke dokter

Tips Membuat Bibir Tampak Sensual

Hampir setiap wanita menginginkan tampil dengan bibir yang sensual baik secara alami maupun dengan sentuhan polesaan lipstik. Andapun tentu ingin bukan.

Menurut pengalaman dari beberapa wanita yang selalu menjaga keindahan bibirnya, rahasia membuat bibir tampak sensual adalah dengan sering mengoleskan madu ke bibir setiap hendak istirahat tidur. Lakukan tips ini secara rutin dan teratur maka bibir anda akan tampak selalu lembab , segar dan merona.

Walaupun belum diperkuat dengan pembuktian secara medis, tapi tidak sedikit yang berhasil dengan tips ini dan anda juga boleh melakukannya karena tidak akan menimbulkan efek samping.

| Informasi terbaru seputar tips kesehatan keluarga

Tips Membuat Bibir Merah Alami

Selain mata, bibir adalah bagian yang sering dipandang atau diperhatikan ketika kita sedang berhadapan atau berbicara dengan seseorang.

Bibir yang merah karena polesan lipstik adalah hal yang sudah biasa dan dengan banyaknya produk pewarna bibir sekarang ini maka anda bisa tampil dengan warna bibir yang yang berbeda beda, Dan sekarang ini rasanya sangat sedikit sekali orang yang tetap tampil dengan mempertahankan bibir alami tanpa polesan lipstik.

Bibir indah, merah dan alami adalah impian semua wanita. Anda juga bisa memiliki bibir merah alami ini dengan cara yang sangat mudah dan sederhana yaitu siapkan jeruk nipis lalu dibelah dua kemudian oleskan ke seluruh permukaan bibir dan biarkan sampai mengering.

Lakukan tips ini sehari sekali agar bibir menjadi merah alami

Tips Meredakan Migrain

Migrain adalah salah satu penyakit yang menyerang bagian kepala, selama ini mungkin anda mengobati migrain ini hanya dengan minum obat obatan. Tapi sekarang bagi anda penderita migrain anda bisa meredakan migrain dengan menggunakan bahan alami dan anda tidak perlu mengkonsumsi

Ada beberapa jenis bahan alami yang dianjurkan untuk dikonsumsi karena mengandung partenolida dan magnesium yang dapat meredakan migrain yaitu :

1. Bahan alami yang mengandung partenolida yaitu daun salam.

Rebuslah daun salam beberapa lembar lalu minumlah air rebusan tersebut, maka migrain yang anda alami berangsur akan menghilang

2. Bahan alami yang mengandung magnesium yaitu bayam, labu dan coklat ( terutama coklat hitam )

Dengan mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung magnesium tersebut akan membantu anda meredakan migrain yang anda derita.. Tapi jika semua itu belum mencukupi kebutuhan magnesium, anda dapat menambahkan dengan mngkonsumsi suplemen magnesium

Tips Menyembuhkan Kutu Air

Kutu air adalah penyakit yang menyerang kaki yang lembab karena sering berada di tempat tempat yang basah seperti kamar mandi, selokan dan tempat basah lainnya.

Sebenarnya sangatlah mudah untuk menyembuhkan kutu air, yaitu dengan beberapa cara berikutt :

1. Gunakan selalu sandal terutama jika anda berada di tempat basah

2. Usahakan agar kaki selalu dalam keadaan kering, Jika anda membasuh kaki maka segera keringkan.

3. Rendam kaki di dalam air hangat yang sudah dicampur dengan 2 sendok makan garam dapur

Cara ke 3 memang akan menimbulkan reaksi yang luar biasa perih pada kaki yang terkena kutu air tapi ini adalah cara yang paling ampuh untuk menyembuhkan kutu air.

Tips Mengatasi Kulit Kepala Kering Dan Bersisik

kulit kepala kering

Banyak orang yang tidak sadar akan pentingnya kesehatan kulit kepala. Kulit kepala yang tidak sehat disebabkan oleh sirkulasi darah pada kulit kepala yang tidak lancar.

Sebagai akibat dari kulit kepala yang tidak sehat, akar rambutpun jadi tidak sehat dan akhirnya kulit kepala menjadi kering dan bersisik, hal inilah yang menyebabkan rambut rontok, rambut mudah patah, rambut bercabang dan ketombe.

Untuk mengatasi kulit kepala agar tidak kering dan bersisik ikuti tipsberikut :

1. Jaga keseimbangan nutrisi

2. Gunakan shampo dan conditioner yang cocok dan tepat

3. Saat keramas lakukan dengan cara yang benar

4. Lakukan perawatan perawatan lainnya di salon kecantikan

Dengan rutin melakukan perawatan mulai dari penggunaan shampo dan yang lainnya maka kulit kepala yang kering dan bersisik akan membaik dan sehat.

Tips Mengatasi Kulit Berminyak

Dengan beragamnya jenis kulit wajah, tentu diantara anda banyak yang mengalami masalah kulit berminyak yang akhirnya berefek pada tumbuhnya jerawat di wajah anda.

Untuk anda yang memiliki kulit berminyak ini, anda dapat mengatasingya dengan :
1. Jangan menggunakan sabun

2. Bersihkan wajah pada pagi hari dan malam hari sebelum tidur secara rutin

3. Gunakan pembersih dan penyegar sesuai dengan jenis kulit berminyak anda

4. Usahakan agar waktu istirahat tidur cukup

5. Konsumsi air putih min. 8 gelas sehari

6. Jaga tangan anda agar selalu dalam kondisi bersih ketika anda ingin memegang atau melakukan sesuatu di wajah anda.

Membersihkan wajah secara rutin harus benar benar diperhatikan karena jika kulit wajah dalam keadaan kotor maka kotoran itu akan menyumbat pori pori dan ini akan mengurangi aliran oksigen lalu pada akhirnya menyebabkan tumbuhnya JERAWAT.

| Informasi terbaru seputar tips kesehatan keluarga

Tips Mengatasi Kulit Berkerut

Jenis kulit wajah pada setiap orang memang berbeda. Ada yang memliki jenis kulit wajah normal, kering, berkerut dan ada juga yang berminyak. Bagi anda yang memiliki jenis kulit normal dan tidak bermasalah maka anda harus bersyukur mengingat begitu banyak nya orang yang bermasalah dengan kulit wajah.

Untuk anda yang memiliki kulit wajah berkerut, anda dapat mengatasingya dengan :

1. Gunakan sunscreen dengan SPF 15 atau lebih , 15 menit sebelum anda keluar rumah supaya ultraviolet yang terkandung di dalam sinar matahari tidak langsung membakar kulit anda

2. Gunakan cream malam secara rutin

3. Minum air putih min. 8 gelas sehari untuk menjaga elastisitas kulit wajah

4. Saat anda tidur usahakan dalam posisi telentang agar tidak terjadi kerutan dan tidurlah dengan waktu yang cukup

Istirahat terbaik adalah tidur dan jika anda bisa tidur dengan cukup waktu ini sangat berguna sekali untuk membantu masalah kulit berkerut dan dapat meremajakan kulit kembali

Tips Memelihara Kulit Bagi Pengguna Kosmetik

Kulit wajah yang dipelihara dengan tidak menggunakan kosmetik berbahan kimia merupakan langkah baik dalam mencegah proses penuaan kulit wajah. Karena cepat lambatnya proses penuaan kulit wajah ini sangat dipengaruhi sekali oleh penggunaan kosmetik dengan bahan kimia .

Untuk anda yang memang sudah terbiasa menggunakan kosmetik jangan risau karena anda dapat meminimalisir penuaan kulit wajah anda dengan beberapa cara :

1. Lebih Selektif dalam memilih pembersih, penyegar juga kosmetik dan harus disesuaikan dengan kondisi kulit wajah anda

2. Rutinlah membersihkan wajah dengan cara :
- Awali dengan membasahi muka dengan air bersih
- Oleskan pembersih wajah secara merata dan cukup
- Lakukan pemijatan secara perlahan sekitar 1 menit
- Angkat lotion pembersih dengan menggunakan kain halus atau kapas
- Bilas lagi dengan iar bersih dan keringkan
- Gunakan penyegar

3. Sebelum menggunakan kosmetik basahi wajah dengan air dingin atau es

4. Gunakan cream pelembab untuk pagi hari dan malam hari secara rutin

5. Jangan pernah anda tidur dengan keadaan masih menggunakan kosmetik, bersihkan dulu baru anda boleh beristirahat.

Kopi Luwak Mutakhir Hasil Teknologi Biofermentasi

Kopi Luwak TINK TONK Pertama di dunia

Kopi Luwak (Civet Coffee) adalah kopi termahal didunia, kopi ini berasal dari hewan yang bernama luwak. Luwak ini gemar memakan kopi dan dengan insting yang sangat baik luwak memakan tidak sembarang kopi melainkan kopi pilihan. Lalu daging kopi dicerna di saluran pencernaan luwak, , sedangkan biji kopi terfermentasikan dan keluar bersama kotoran luwak. Biji kopi yang ada di kotoran luwak inilah yang dikumpulkan petani lalu dibersihkan dan dijadikan minuman kopi luwak.

Kopi Luwak ini sangat terkenal dan pernah ditayangkan di acara Oprah Winfrey Show, meskipun harganya sangat mahal tapi permintaan dunai sangat luar biasa besarnya, di Inggris kopi ini diracik bersama Jamaica Blue Mountain oleh Peter Jones, kopi ini laku seharga 50 poundsterling atau hampir Rp 1 juta rupiah.

Di beberapa Negara kopi luwak tidak boleh dikonsumsi karena prosesnya dianggap tidak higienis, karena itulah para peneliti mulai membuat terobosan baru, bagaimana cara agar populasi luwak terjaga tapi tetap bisa menghasilkan kopi luwak yang sama persis dengan proses aslinya, bahkan bagi penikmat kopi mengatakan lebih lembut & lebih berasa kopinya, “good taste… good health…”

Tips Menghilangkan Selulit

Anda pasti tahu apa yang dimaksud dengan selulit, yaitu bentuk kulit yang berkerut kerut seperti kulit jeruk yang terdapat di salah satu bagian kulit. Selulit umumnya menimpa orang yang memiliki kelebihan berat bedan.

Bagi anda yang memeliki selulit, anda dapat menghilangkannya dengan terapi berikut :

1. Siapkan setangkai rosemary, daun sage dan tajuk bunga mawar

2. Taruh ketiga bahan diatas pada selembar kain

3. Tambahkan 6 tetes minyak rosemary

4. Ikat kain dengan tali dan gantungkan di bawah keran

5. Nyalakan air hangat dalam tub lalu gunakan untuk berendam

Tips Mengatasi Asi Yang tidak keluar Dan Meningkatkan Produksi Asi

ASI sangat berpengaruh untuk pertumbuhan dan perkembangan anak. Oleh karena itu bagi seorang ibu harus berusaha agar asi yang diproduksi bisa mencukupi kebutuhan anak. Namum pada sebagian ibu seringkali mengalami masalah asi ini, ada yang produksinya tidak mencukupi bahkan ada yang tidak keluar atau bisa keluar tapi hanya beberapa tetes saja.
Bagi anda yang asinya tidak keluar atau keluar hanya beberapa tetes saja, cobalah lakukan :

1. Parut timpang temulawak, beri gula merah secukupnya lalu rebus. Setelah dingin disaring lalu minumlah 2 -3 kali dalam sehari

2. Atau anda boleh dengan cara parutan temulawak diberi gula merah secukupnya dan diberi air masak, lalu diperas dan diminum.
Bagi anda yang mengalami keterbatasan produksi asi dan ingin meningkatkan produksi asi, maka anda bisa mengatasinya dengan cara memperbanyak konsumsi makanan yang berserat seperti katuk, bayam, daun turi, dll. Makanan tersebut sangat baik karena mengandung zat karunkol, fenol dan sineol yang berfungsi memperbanyak produksi asi seorang ibu.

Back to TOP

Pembentukan Kota Administratif Singkawang

Resep: Fresh Fuit Cocktail

Kanker Serviks Bisa Menular Lewat Celana Dalam Pinjaman

Pantaiku....

Kumpulan Tips

"Jagung dapat memperkuat tulang dan gigi karena mengandung vitamin, mineral dan serat yang sehat. Ada 2 jenis mineral dalam jagung yang bermanfaat membuat gigi dan tulang kuat, yaitu magnesium dan fosfor."

"Karena virus hepatitis A terdapat pada tinja penderita dan paling sering menular melalui makanan dan minuman yang terkontaminasi, maka salah satu pencegahan hepatitis A adalah dengan melakukan cuci tangan pakai sabun sebelum makan dan sesudah dari toilet."

"Jika Anda berjerawat, jauhkan tangan dari wajah karena minyak dan kotoran di tangan bisa membuat jerawat lebih buruk. Selain itu, jangan memencet jerawat karena bisa menyebabkan iritasi kulit, perdarahan, infeksi, meninggalkan bekas dan jaringan parut."

"Menyilangkan kaki dapat membantu menahan buang air kecil saat sedang berdiri. Jangan menyilangkan kaki jika sedang dalam keadaan duduk, tapi cobalah menyilangkannya dengan sedikit diangkat (gaya duduk laki-laki). Hal ini dapat menekan kandung kemih."

"Membaca buku secara teratur dapat melatih otak Anda. Saat membaca, Anda berpikir lebih untuk banyak hal dan dengan demikian Anda akan menjadi lebih cerdas."

"Tidur pendek (napping) 20-40 menit saat waktu istirahat bisa kembali menyegarkan otak, mengurangi kelelahan, membuat Anda lebih berenergi dan meningkatkan produktivitas serta kewaspadaan."

"Memainkan alat musik bisa membantu membalikkan efek stres pada otak, bermanfaat bagi jantung dan meningkatkan kemampuan otak untuk menguraikan perubahan suara yang cepat."

"Bawang putih yang sangat sering digunakan sebagai bumbu dapur, dapat digunakan sebagai pencegahan dan sebagai pengobatan untuk pilek dan flu. Bawang putih mentah memiliki sifat anti jamur, antibakteri, dan antivirus."

"Sumber protein yang bermanfaat meningkatkan kinerja otak adalah ikan, terutama yang kaya asam lemak omega 3 yang penting untuk fungsi dan pembangunan otak. Lemak sehat ini sangat luar biasa untuk meningkatkan daya otak."

"Minumlah air putih dengan pas tidak kurang atau berlebih. Karena terlalu banyak minum air putih juga bisa menyebabkan kadar natrium terkuras. Akibatnya muncul gejala seperti mual, muntah, pusing, kebingungan, kelelahan, kejang otot, gangguan penglihatan dan bahkan pingsan."

"Waktu terbaik untuk sarapan adalah sebelum melakukan olahraga pagi. Banyak orang yang olahraga dengan perut kosong, padahal hal itu dapat mengganggu kinerja dan menurunkan kadar gula darah."

"Mengunyah apel 4 kali lebih merusak gigi ketimbang minum soda karena tingkat asamnya tinggi. Untuk mencegahnya, makan apel dengan keju atau susu yang mengandung kalsium, minum air putih segera setelah makan apel, minum jus apel dengan sedotan atau sikat gigi sebelum makan apel."

"Jangan mengunyah permen karet jika ingin diet, karena dapat menstimulasi lambung dan memproduksi air liur. Air liur yang diproduksi saat mengunyah akan turun ke perut dan perut akan berpikir bahwa ada makanan yang akan untuk dicerna, sehingga membuat Anda merasa lapar."

"Pepaya, stroberi, blueberry, delima, tomat, wortel, brokoli, mentimun dan sayuran hijau merupakan buah dan sayuran yang bisa bikin wanita tetap cantik. Kandungan vitamin, antioksidan dan senyawa tertentu dapat merangsang kolagen yang membuat kulit kencang dan bersinar."

"Setengah cangkir jus lidah buaya yang diminum 3 kali sehari dapat membantu meredakan wasir. Potongan daun lidah buaya yang dioleskan secara lembut pada daerah wasir juga dapat memberikan rasa dingin yang dapat membantu meredakan nyeri."

"Terlalu banyak makan daging dan produk daging termasuk telur dapat meningkatkan peradangan dalam tubuh. Peradangan akan membuat laju produksi kelenjar minyak meningkat, sehingga mengundang bakteri dan timbul jerawat."

"Penderita wasir sebaiknya membatasi konsumsi makanan dan minuman yang mengandung kafein karena bisa memperburuk rasa sakit dan ketidaknyamanan yang timbul."

"Apel merupakan buah super yang bisa membuat kulit awet muda. Semangkuk apel bisa berisi 15 nutrisi yang menakjubkan. Salah satunya antioksidan quercetin yang dapat membantu membunuh virus. Jangan kupas kulit apel karena quercetin berharga ada di bawah kulit apel."

"Bila Anda kesulitan untuk berhenti merokok, cobalah menambah aktivitas fisik secara rutin. Rajin olahraga bisa meningkatkan keberhasilan program berhenti merokok."

"Anda yang kebanyakan tidur sebaiknya mengurangi jam tidur, karena para peneliti menemukan bahwa salah satu penyebab pikun, terutama di masa tua ternyata karena kebanyakan tidur."

"Jika Anda orang yang pesimistis dan tak percaya diri segera ubahlah sikap itu. Ilmuwan Harvard menemukan orang yang sikapnya optimistis dan puas dengan kehidupannya akan memiliki jantung yang lebih sehat."

"Banyak orang meyakini, minum saat sedang makan bisa mengganggu pencernaan dan memicu kegemukan. Faktanya tidak selalu demikian, sebab makan yang diselingi minum air putih justru dapat membantu menurunkan berat badan."

"Saat musim panas dengan suhu udara yang tinggi biasanya daya tahan tubuh akan mudah drop. Jaga asupan air minum tapi hindari minuman yang sangat dingin karena saat udara terlalu panas dapat menyebabkan kram perut jika suhu tubuh sedang tinggi."

"Jika lupa apa yang harus dikerjakan atau ingin mengambil sesuatu, cobalah beri waktu bagi otak untuk istirahat selama 20 menit. 20 menit sudah cukup bagi otak untuk merefresh, sehingga bisa berpikir lebih jernih dan mengingat kembali."

"Hindari minum teh setelah makan karena bisa membuat protein yang terkandung di dalam makanan menjadi sulit untuk dicerna. Zat-zat yang sulit dicerna ini bisa mencapai 80 persen."

"Jika Anda memiliki diabetes, berjalan kaki selama 30 menit atau lebih di malam hari dapat membantu dalam mengendalikan kadar gula darah puasa."

"Meski lebaran, orang dengan kondisi kesehatan tertentu tidak boleh melupakan dan mengabaikan kewajibannya untuk mengonsumsi obat. Selain untuk tetap menjaga kondisi tubuh, minum obat dapat meminimalkan dampak dari menu lebaran yang dikonsumsi."

"Agar tidur nyenyak di malam hari, hindari menggunakan komputer atau menonton TV setidaknya 30 menit sebelum tidur. Alternatif terbaik adalah menulis buku harian atau membaca buku."

"Kegiatan mudik dan lebaran biasanya akan membuat orang kurang tidur dan kelelahan. Akibatnya, bila tidak diimbangi dengan pola makan yang sehat, maka penyakit-penyakit seperti ISPA (Inspeksi Saluran Pernapasan Atas), batuk, pilek dan radang tenggorokan."

"Makanan berlemak dan bersantan bukan menjadi halangan dalam merayakan lebaran asalkan porsinya tidak berlebihan. Selalu ingat bahwa makanan yang kaya kandungan lemak akan memberikan asupan kalori yang paling besar sehingga tetaplah atur jumlah kalori yang masuk agar tetap sehat."

"Pada saat lebaran tidak perlu menghindari makanan tertentu, karena biasanya makanan-makanan khas tersebut hanya datang setahun sekali dan dilakukan selama 1 sampai 2 hari saja. Yang penting pada hari ketiga dan seterusnya diusahakan untuk kembali ke pola gizi seimbang"

"Bila tetap ingin menikmati menu lebaran, maka perbanyaklah makan sayur dan buah. Sayur dan buah dapat menyerap dan mengimbangi kandungan kolesterol dalam tubuh, juga melancarkan sistem pencernaan."

"Langsung tidur usai sahur sangat tidak dianjurkan karena makanan akan berbalik arah lagi ke atas (refluks esofagus). Tapi bila Anda sudah merasa sangat mengantuk tidurlah dengan setengah duduk bukan berbaring."

"Perut bunyi saat berpuasa biasanya muncul 8 jam setelah waktu sahur akibat peningkatan gerakan peristaltik. Untuk mengurangi bunyi perut, maka pada saat sahur sebaiknya menghindari makan-makanan yang dapat menghasilkan gas, terlebih kalau orang itu sudah punya penyakit maag."

"Banyak manfaat yang bisa diambil dengan berpuasa yaitu proses detoksifikasi tubuh dari segala racun, mengurangi berat badan, memurnikan kerja otak, terlihat lebih muda, dan bisa melatih kesabaran seseorang. Kondisi ini tentunya akan membuat organ tubuh mendapat diskon dari beban kerja yang berat."

"Jika tak ingin bau mulut saat puasa, segera sikat gigi setelah makan sahur karena setelah 2 menit sisa makanan yang menempel di mulut dengan cepat menjadi asam. Selain itu kurangi makanan manis atau karbohidrat tinggi karena akan mempercepat metabolisme mulut menjadi asam."

"Air kelapa membantu menghilangkan rasa haus dan mengganti konsumsi air yang hilang setelah 14 jam lebih berpuasa seharian, karena air kelapa mengandung komposisi elektrolit atau mineral yang seimbang dan mirip dengan cairan darah manusia."

"Mengantuk saat puasa bukan hanya karena kurang tidur, tetapi juga karena metabolisme tubuh yang berubah. Sebagian besar penyebab mengantuk saat puasa karena menurunnya kadar glukosa dalam darah yang membuat otak sulit berkonsentrasi."

"Puasa adalah proses detoksifikasi yang bagus karena bisa membersihkan pencernaan dan meningkatkan kekebalan tubuh. Lewat detoks, makanan yang masuk ke dalam tubuh dan menjadi racun karena mengandung lemak jahat dan kolesterol bisa dibersihkan."

"Ibu menyusui bisa puasa dengan tetap makan tiga kali, yakni saat sahur, buka puasa dan setelah taraweh. Hal terpenting, ibu menyusui harus banyak minum air putih agar produksi ASI tetap terjaga."

"Saat puasa jika memungkinkan, cobalah tidur sejenak di awal siang untuk mengumpulkan energi. Serta hindari panas dan sinar matahari yang berlebihan karena bisa menyebabkan dehidrasi."

"Larutan isotonik berfungsi untuk menggantikan cairan atau ion tubuh yang hilang melalui keringat akibat beraktivitas berat. Sehingga pada saat sahur sebenarnya larutan ini tidak terlalu dibutuhkan, karena saat sahur orang justru baru bangun tidur dan tidak mengalami kehilangan banyak cairan."

"Buah-buahan yang mengandung banyak air bisa membantu menjaga kecukupan cairan selama berpuasa sepanjang hari. Melon, semangka, timun dan tomat termasuk buah-buahan yang dianjurkan untuk dikonsumsi saat makan sahur dan berbuka."

"Risiko dehidrasi rentan mengintai pasien diabetes yang sedang berpuasa. Bila ingin tetap puasa, pasien diabetes disarankan untuk banyak minum air yang diatur frekuensinya dari setelah buka puasa hingga menjelang sahur."

"Jangan langsung tidur sehabis makan sahur karena bisa menyebabkan refluks esofagus (kembalinya makanan dari lambung ke dalam esofagus). Bila ini terjadi, makanan yang baru saja mencapai lambung akan berbalik arah menuju ke kerongkongan, yang juga membawa asam lambung."

"Tidak semua ibu hamil bisa berpuasa karena kondisi-kondisi tertentu dapat mempersulit kehamilannya. Jika kondisi tubuh bagus, Waktu yang aman untuk ibu hamil berpuasa adalah trimester kedua atau sekitar bulan ke-4 sampai awal bulan ke-7 atau awal bulan ke-8."

"Jika ingin menjaga kebugaran saat berpuasa lakukan jalan kaki usai sahur, tapi jika olahraganya untuk badan kuat dan berotot seperti angkat beban, lari, gym lakukan olahraga itu saat menjelang berbuka."

"Kebanyakan tidur saat puasa justru bikin lemas, karena tubuh yang seharusnya kondisi siaga tapi sengaja ditidurkan maka otot-otot tubuh akan melemas. Sehingga pada saat berusaha melakukan sesuatu, tubuh tidak siap melakukannya."

"Saat berbuka sebaiknya jangan langsung makan dalam porsi besar. Mulailah dengan porsi kecil seperti sup, kolak atau makanan pembuka lain. Ini karena pencernaan perlu adaptasi sebelum makan besar."

Ini Dia < Pondasi Pernikahan bahagia.

Tips Ayam Goreng Tepung Renyah

3 Hal Penting Untuk Menjaga Kebahagiaan Pernikahan Amelia Ayu Kinanti - wolipop

5 Hal Yang diinginkan Pria Dari Istrinya

Kolesterol Tinggi, Haruskah Pantang Daging?

Kedelai Aman Dikonsumsi Bagi Penderita Asam Urat

Blog Archive

>> Minggu, 20 Februari 2011

Cara Membuat Pop Art Image

Membuat Pop Art Image

Baris Video

Selamat Datang

Katakan tidak untuk Narkoba

Ketulusan Adalah Pintu Kebahagiaan

About

Mantan Pacarku

generasiku....

Luthfi Adinda Nindya

Luthfi Aditya Yudistira